Person på spårvagn surfar avslappnat med mobilen

Spara mobildata - 5 smarta knep som minskar förbrukningen direkt

Har du, likt många andra märkt att din mobildata tar slut för snabbt – trots att du egentligen inte använder mobilen mer än vanligt?

Oftast beror det på att appar, uppdateringar, automatiska videor och molntjänster förbrukar surf i bakgrunden, utan att du tänker på det, tills mobildatan är slut för perioden. För nästan varje databov finns det en smidig lösning - oftast som en engångsinställning som inte innebär att du behöver använda mobilen mindre.

Här går vi igenom några enkla ”hacks” som sparar mer data för din uppkopplade vardag:

1. Slå på "datasparläge" i mobilen

Förhindra dina appar att använda data i bakgrunden när de inte ens används.

Har du en Iphone gör du det via inställningar > Mobilnät och i en Android går vägen via Inställningar > Nätverk och internet.

Ofta gör denna engångsjustering att du får ut 20-30% mer data från ditt abonnemang.

2. Stäng av bakgrundsdata för dina appar

Till skillnad från punkten ovan, som är en generell och automatisk begränsning kan du istället gå in djupare och begränsa bakgrundsuppdateringar för enskilda appar.

Behåll bakgrundsuppdateringar på dina mest använda appar och begränsa alla de appar du använder mer sällan. Den enda skillnaden du märker av här är helt enkelt att du får mer data över.

3. Justera streaming-kvaliteten

Videos och reels är riktiga datatjuvar och oftast är HD förinställt som uppspelningskvalitet, på din telefon räcker oftast Standard som videokvalitet.

Testa ”Datasaver” som inställning i appar så som YouTube, Viaplay, TV4 Play och TikTok. Uppspelningen flyter på bättre och du kan spela upp fler timmar.

4. Pendla = spara

Lägg någon minut innan resan på att ladda ner dina poddar och spellistor för att kunna lyssna på dem offline. Ladda ner dem när du är uppkopplad på ett säkert wifi för ökad surf och säkerhet. Två flugor i en smäll helt enkelt.

5. Undvik "autoplay" i sociala medier

Har du märkt att videos startar automatiskt när scrollar upp och ner i dina flöden på t.ex. Instagram och Facebook? Bekvämt om det är en video eller reel som du faktiskt vill se men det drar också mycket data, speciellt om det är videos som du inte är intresserad av. Funktionen heter ”autoplay” och du kan optimera den inställningen själv. Via inställningar i appen kan du välja att ”autoplay” endast aktiveras när du är uppkopplad på wifi eller stänga av den helt för att bara använda din data till det som intresserar dig.

Vill du helt enkelt bara lägga till extra surf?

Kanske vill du bara ha mer surf utan att tumma på något, då är det enkelt gjort inne på mitt.sappa.se, vi har flera alternativ för din uppkopplade vardag.

Vill du veta mer om våra mobilabonnemang?

Fördelen med att lägga över ditt nummer till ett Sappa-abonnemang är du samlar dina tjänster, fakturor och support-alternativ på ett och samma ställe.

Aktuella kampanjer på mobilabonnemang.

© 2026 AB Sappa | org no. 556453-6281